کلینیک روانشناسی و مشاوره
عمومی

کنار آمدن با استرس محل کار از طریق بهترین و ساده‌ترین تکنیک‎‌ها

تحقیقات حاکی ار آن است که روز به روز تعداد افرادی که در محل کار خود با استرس و تنش شدیدی روبرو هستند، افزایش می‌یابد. البته برای چنین چیزی راه‌حل‌های فراوانی تحت روش‌های کنار آمدن با استرس محل کار توسط پزشکان و متخصصان روان درمان ارائه شده است. استرس کاری پیامدهای قابل توجهی در سلامتی ...

عمومی

خطرات بازی های کامپیوتری و رفتار والدین در این باره!

قبل از بحث در مورد خطرات بازی های کامپیوتری ، بهتر است در مورد مزیت‌های آن نیز صحبت کنیم. گذشته از سرگرمی و تفریح، بازی می‌تواند راهی برای تعامل مردم با یکدیگر فراهم کند؛ زیرا آنها برای انجام کارهای مشترک با هم کار می‌کنند. جامعه ما از یک اپیدمی تنهایی رنج می‌برد و بازی می‌تواند ...

عمومی

اختلالات اضطراب چیست؟ انواع اختلال اضطراب و علائم آن

تجربه اضطراب های گاه به گاه بخشی طبیعی از زندگی هر شخص است. با این حال، افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی به طور مکرر نگرانی و ترس شدید، بیش از حد و مداوم از موقعیت‌های روزمره دارند. اغلب، اختلالات اضطراب شامل تکرار احساسات ناگهانی اضطراب، ترس یا وحشت شدید است که طی چند دقیقه به ...

عمومی

اضطراب اجتماعی یا هراس اجتماعی چیست؟ علائم فوبیای اجتماعی

احساس عصبی بودن در برخی موقعیت‌های اجتماعی امری طبیعی است. به عنوان مثال، رفتن به یک قرار ملاقات یا ارائه یک جلسه ممکن است برای شما دلشوره به همراه داشته باشد. اما در اختلال اضطراب اجتماعی که فوبیای اجتماعی نیز نامیده می‌شود، تعاملات روزمره باعث اضطراب، ترس، خودآگاهی و خجالت قابل توجهی می‌شود زیرا شما ...

عمومی

فوبیا چیست + انواع فوبیا و علل به وجود آمدن آنها + راه‌های درمان Phobia

طبق انجمن روانپزشکی آمریکا، فوبیا یا هراس، ترس غیرمنطقی و بیش از حد از یک شی یا موقعیت است. در اکثر موارد، هراس شامل احساس خطر یا ترس از آسیب می‌باشد. به عنوان مثال، کسانی که آگورافوبیا دارند، از گرفتار شدن در یک مکان یا موقعیت گریزناپذیر ترس دارند. پس موضوع امروز پست ما فوبیا ...

عمومی

اختلال شخصیت نمایشی یا هیستریونیک چیست + علائم و درمان Histrionic

در فرد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی یا هیستریونیک، عزت نفس به تأیید دیگران بستگی دارد. افراد مبتلا به این اختلال تمایل زیادی به مورد توجه واقع شدن، دارند و اغلب برای جلب توجه رفتارهای چشمگیر یا حتی نامناسبی از خود بروز می‎دهند. همانطور که می‌دانید شخصیت مجموعه‌ای از الگوهای رفتاری تثبیت شده است که ...

عمومی

اختلال شخصیت مرزی چیست؟ چه علائم و ویژگی هایی دارد؟

اختلال شخصیت مرزی نوعی اختلال سلامت در روان است. به نظر شما شخصیت مرزی دقیقاً چه کاری انجام می‌دهد؟ این اختلال بر نحوه تفکر و احساس شما در مورد خود و دیگران تاثیر می‌گذارد و باعث بروز مشکلاتی در زندگی روزمره می‌شود. این اختلال شامل مسائل مربوط به تصویر از خود، مشکل در مدیریت احساسات ...

عمومی

شخصیت وسواس مجبور چیست و چگونه درمان می‌شود؟

اختلال شخصیت وسواس مجبور (OCPD) نوعی اختلال شخصیتی است که با کمال گرایی شدید، نظم و نظافت مشخص می‌شود. افراد مبتلا به OCPD نیز نیاز شدید به تحمیل استانداردهای خود به محیط خارج از خود را احساس خواهند کرد. افراد مبتلا به OCPD دارای ویژگی‌های زیر هستند: آنها به سختی می‌توانند احساسات خود را بیان ...

عمومی

کاردرمانی کودکان چه کمکی به آنها میکند؟ آیا کودک من به کار درمانی نیازد دارد؟

کاردرمانی کودکان (OT) به کودکانی که با کارهای روزمره دست و پنجه نرم می‌کنند کمک می‌کند. این درمان برای بهبود مهارت‎های حرکتی، تعادل و هماهنگی است. OT می‎تواند به کودکان در انجام کارهای اساسی کمک کند، که همین امر می‌تواند اعتماد به نفس آنها را بهبود بخشد. این سه جمله خلاصه‌ای از کاردرمانی برای کودکان ...

عمومی

اختلالات خوردن چیست؟ ۶ نوع از رایج‌ترین انواع Eating Disorders

اگرچه اصطلاح غذا خوردن برای همه مشخص است، اما اختلالات خوردن چیزی فراتر از موضوعی فقط درباره خوردن غذا است. اختلالات خوردن شرایط پیچیده بهداشت روان و دسته‌ای از اختلالات روانی هستند که برای تغییر روند خود اغلب به مداخله متخصصان پزشکی و روانشناسی نیاز دارند. فقط در ایالات متحده، تقریباً ۲۰ میلیون زن و ...