روان درمانی

 روان‌درمانی (Psychotherapy):

روان‌درمانی یک فرآیند علمی، هدفمند و مبتنی بر شواهد است که طی آن یک درمانگر آموزش‌دیده با استفاده از اصول و فنون روان‌شناختی به فرد، زوج، خانواده یا گروه کمک می‌کند تا مشکلات هیجانی، شناختی، رفتاری و بین‌فردی خود را شناسایی و اصلاح کنند و به بهبود سلامت روان، افزایش سازگاری و ارتقای کیفیت زندگی دست یابند.

به‌صورت دقیق‌تر، روان‌درمانی شامل تعامل حرفه‌ای و ساختاریافته بین درمانگر و مراجع است که هدف آن ایجاد تغییر در الگوهای ناکارآمد تفکر، احساس و رفتار از طریق روش‌هایی مانند درمان شناختی–رفتاری، درمان هیجان‌مدار، روان‌پویشی، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد و سایر رویکردهای معتبر است.

در تعریف انجمن روان‌شناسی آمریکا (APA)، روان‌درمانی به‌عنوان کاربرد آگاهانه و هدفمند روش‌های بالینی و اصول روان‌شناختی برای کمک به تغییر افکار، احساسات، رفتارها و روابط افراد شناخته می‌شود.