نویسنده: طیبه(تارا) خسروی

چکیده مقاله:

در فصل پاییز و زمستان به دلیل کوتاه تر شدن طول روز و کاهش اشعه خورشید و به دنبال آن افزایش ترشح هورمون ملاتونین سرزندگی افراد کم و احساس خواب آلودگی و خستگی افزایش می‌یابد.

در برخی افراد این تغییر روحیه شدیدتر است و شدت افسردگی آنها از حد خفیف و ملایم فراتر رفته و به کمک نیاز دارند. افسردگی فصلی در واقع عارضه‌ای شناخته شده است که روانشناسان از آن با نام علمی «اختلال خلقی فصلی» (SAD (seasonal affective disorder یاد می‌کنند. از علائم این اختلال رخوت و کسلی شدید، خستگی، افزایش نیاز به خواب، کمبود انرژی، افزایش وزن، افزایش اشتها، کاهش میل جنسی، مشکل در تمرکز، میل زیاد به تنهایی، احساس غم و اندوه، تمایل به گریه، احساس پوچی، نداشتن تصمیم گیری صحیح، نداشتن تمرکز و گاهی در درجات شدیدتر تصمیم به خودکشی است. شیوع این اختلال با توجه به اقلیم، سن و جنسیت متفاوت است به طور مثال در اقلیم‌های مرتفع (کوهستانی) و در جوانان و زنان بیشتر دیده می‌شود و در متولدان فصل زمستان شایع‌تر است.

مقالة کامل را از لینک زیر دانلود کنید:

اختلال خلقی فصلی