امنیت عاطفی در رابطه راه دور ! آیا تا به حال این جمله به گوش شما خورده است؟ با وجود راحتی و تکنولوژی مدرن، زوجین در روابط از راه دور هنوز هم با مجموعه‌ای از چالش‌های منحصر به فرد روبرو هستند. در رابطه با ارتباط با یکدیگر، برقراری یک رابطه خوب و مورد اعتماد می‌تواند موضوعاتی را به وجود آورد. آسیب پذیری در روابط رو در رو بدون نگرانی در مورد روابط دور از هم بسیار راحت‌تر است. روابط لانگ دیستنس یا از راه دور بسیاری از مشکلات و چالش‌ها را برای زوجین با خود به همراه دارد. در کل با توجه به مواردی که گفتیم، ممکن است این سوال به وجود بیاید که چگونه می‌توانید امنیت و ارتباط عاطفی را در یک رابطه از راه دور تقویت کنید؟ ما در این مقاله قصد داریم به سوالات و مسائل مورد نظر شما در پیرامون موضوع امنیت عاطفی در رابطه لانگ دیستنس پاسخ دهیم. در ادامه با ما همراه باشید.
فقدان و چشم اندازها
زمانی که احساس کردید، فضای بین شما زیاد است و حس بی حالی دارید؛ در اصل یادآوری همه چیزهای زیبا و شگفت انگیزی که در ابتدا در همسرتان دیدید و باعث می‌شود علی رغم موانع و اختلافات در کنار هم بمانید، مهم است. این مسئله می‌تواند امنیت عاطفی در رابطه راه دور شما را تا حدودی تامین کند. در اصل این موضوع کلید حفظ یک رابطه ایمن است به ویژه در مواقع استرس و درگیری می‌تواند به شما کمک کند. در حقیقت هدف از این کار جلوگیری از ایجاد دیدگاه منفی و کاذب از شریک خود به دلیل وضعیت فعلی شما است. دکتر جان گوتمن در این مورد به عنوان حفظ بخشی از فرهنگ علاقه و تحسین بین شما و همسر شما در این مورد می‌نویسد. چشم انداز مثبت حاصل در مورد دیدن زیبایی واقعی یکدیگر است نه این که آن‌ها را به دلیل دوری از مسافت و زمانی که از هم جدا می‌گذرانند، سریع آن‌ها را تحقیر کنیم. ایجاد امنیت عاطفی در رابطه لانگ دیستنس نیازمند کمی صبر و حوصله است. به شما در ابتدا گفتیم که قصد داریم راهکارهایی برای ایجاد ایمنی عاطفی در رابطه راه دور به شما بگوییم. اگر شما در یک رابطه لانگ دیستنس به سر می‌برید، بهتر است برای داشتن امنیت عاطفی در رابطه موارد زیر را دنبال کنید. ما در مقالات قبل در مورد راه های ارتقاء رابطه و انواع رابطه مطالبی به شما ارائه دادیم که مرتبط با این مسئله می‌توانید آن‌ها را مطالعه کنید.
از آنچه در اختیار دارید استفاده کنید
ویدیو کال یک راه ارتباطی مرسوم بین افراد دور از هم در جهان امروز شده است. شما می‌توانید از طریق ویدیو با شریک زندگی خود در ارتباط باشید. در حقیقت فناوری ارتباطات نوین که از راهی دور با هم در ارتباط هستند این فرصت را می‌دهد تا زندگی خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند. در این راهکار به شما می‌گوییم که برای ایجاد امنیت عاطفی در رابطه راه دور شما باید از تمامی امکاناتی که در اختیار دارید، بیشترین و بهترین استفاده را بکنید. خبر خوب این است که ما در عصر ارتباطات و دیجیتال زندگی می‌کنیم و در روابط از راه دور، زوجین اکنون می‌توانند نه تنها از طریق تلفن، بلکه از طریق گپ ویدیویی که به چشم، صورت و زبان و بدن همسرشان دسترسی دارد، ارتباط برقرار کنند. این مساله برای ایجاد ایمنی عاطفی در رابطه راه دور بسیار موثر عمل می‌کند. این راه ارتباطی می‌تواند از استرس و اضطراب شما در رابطه راه دور بکاهد و باعث ایجاد حس صمیمیت و اعتماد بیشتری در بین شما بشود. برای ایجاد امنیت عاطفی در رابطه لانگ دیستنس به موارد بیشتری نیاز دارید؟ در ادامه با ما همراه باشید.
اغلب مرتبط با هم باشید
دکتر رابرت ناوارا (متخصص روابط) اعتقاد دارد که زوجین باید از بی واسطه بودن نوار ابزاری مانند پیام کوتاه، چت ویدیویی، رسانه‌های اجتماعی و غیره استفاده کنند تا جربان ارتباطات آن‌ها به طور مکرر و منظم ادامه پیدا کند. بنابراین اگر از همسر یا پارتنر خود دور هستید، اول از همه شرایط فعلی را بپذیرید و سپس راهکارهای در دسترس را برای خود ارائه دهید. مثلاً تنها راه ارتباط شما می‌تواند صفحه‌های چت، ایمیل، ویدیوکال یا عکس‌های سلفی باشد. شما می‌توانید همه روش‌ها را به طور منظم امتحان کنید تا ارتباط مستمری با هم داشته باشید. می‌توانید کارهای کوچکی انجام دهید، مثلاً یک یادداشت کوچک روزانه که همیشه عادت داشتید برای همسر خود روی میز بگذارید را دقیقاً در زمان صبحانه با پیامک به او یادآور شوید یا برخی از کارهای جدول برنامه او در طول روز را به او یادآوری کنید. این موارد به ظاهر کوچک می‌تواند صمیمیت و اعتماد بین زوجین را افزایش دهد و امنیت عاطفی در رابطه راه دور شکل می‌گیرد. بنابراین اگر فکر می‌کنید کاری بی اهمیت یا کوچک است تردید نکنید و آن را انجام دهید چرا که در رابطه راه دور یا لانگ دیستنس می‌تواند بسیار جوابگو باشد و باعث ایجاد ایمنی عاطفی در رابطه راه دور شود.
فرهنگ علاقه و تحسین ایجاد کنید
آسان است که اجازه دهید احساسات منفی بر شما غلبه کند و باعث شود شما شریک زندگی خود را بدنام کنید. چرا که وقتی فاصله بین شما زیاد است امکان به وجود آمدن سوء تفاهم در بین شما زیاد است و به راحتی افکار منفی می‌توانند بر شما غلبه کنند بنابراین برای ایجاد امنیت عاطفی در رابطه راه دور شما باید حتماً نقاط و جنبه‌های مثبت یکدیگر را تقویت کنید و مدام به هم یادآور شوید. یک دیدگاه مثبت را بین خود خلق کنید و با مهربانی آن را بین یکدیگر تقویت کنید. در اصل شما باید منجر به ایجاد دیدگاه مثبتی شوید که در آن بتوانید زیبایی یکدیگر را با وجود نقص‌های انسانی مشاهده کنید این مورد به ویژه در زمانی برای شما کارساز است که شرایط استرس زای طبیعی در شما ایجاد نشود. برای ایجاد امنیت عاطفی در رابطه لانگ دیستنس به شدت نیاز دارید که چشم روی بدی یکدیگر ببندید و نقاط مثبت یکدیگر را بیشتر ببینید یا تقویت کنید. در مقالات قبل به ایجاد روابط سالم اشاره کردیم می‌توانید از آن کمک بگیرید. با موارد دیگر برای ایمنی عاطفی در رابطه راه دور با ما باشید.
نقشه عشق خود را بسازید
سرانجام باید گفت که روابط از راه دور می‌تواند با ساختن نقشه‌های عشق برای یکدیگر از تمام مزایای ارتباطات دیگر بهرمند شوند. شما می‌توانید برای برقراری امنیت عاطفی در رابطه راه دور در مورد امیدها و آرزوها و رویاهای خود صحبت کنید.. تجربیات دردناک تا خنده دار خود را که از کودکی تا کنون تجربه کرده‌اید با شریک خود به اشتراک بگذارید این مسئله باعث ایجاد شناخت بیشتر و صمیمیت بیشتر بین شما می‌شود. می‌توانید در مورد چالش‌ها یا حتی مسائل منفی و مثبت درونی خود با او صحبت کنید و این گونه باعث ایجاد شناخت بیشتر بین دو نفر می‌شود و به نوعی برای شناخت یکدیگر کمتر دچار چالش می‌شوید. ایجاد ایمنی عاطفی در رابطه راه دور اصلاً ساده و یا آسان نیست اما با تمام چالش‌هایی که با خود به همراه دارد می‌تواند شدنی و امکان پذیر باشد.
آسیب پذیر بودن هرگز آسان نیست، اما اگر در یک اتاق باشید یا صدها مایل دورتر باشید، این کار انجام می‌شود. وابستگی و آسیب پذیر بودن رخ می‌دهد بنابراین بهتر است در روابط راه دور نگذارید فاصله از حد فیزیکی خود بیشتر شود. با هم مدام در ارتباط باشید و امنیت عاطفی بین خود را پرورش دهید. عشق خود را به اشتراک بگذارید، نشان دهید و صحبت کنید. رابطه خود را از سکوت بردارید و با صدای بلند عشق رمانتیک خود را فریاد بزنید.
خلاصه
در اصل باید گفت وقتی صحبت از روابط از راه دور و جدی می‌شود، این حقیقت را می‌توان تصدیق کرد که وقتی صحبت از صمیمیت عاطفی می‌شود، همه چیز با روابط غیر از راه دور متفاوت است. در اصل برای افراد مبتدی در این روابط یادگیری راهکارهایی در این مساله برای برقراری ارتباط و توانایی انجام آن به طور روشن و موثر کاملاً ضروری است. مثلاً شما باید به شریک زندگی خود بدون تردید یا شک اعتماد کنید. این جا است که مسئله ایمنی عاطفی در رابطه راه دور مهم‌تر از قبل می‌شود. به عبارت دیگر باید گفت برقراری صمیمیت و ایجاد امنیت عاطفی در رابطه راه دور بسیار دشوارتر از رابطه‌ای است که در آن شرکا به طور منظم یکدیگر را می‌بینند. سطح ارتباط برای یک رابطه از راه دور باید بسیار بالا باشد چرا که مسافت بین زوجین زیاد است و زوجین باید نسبت به نیازهای شریک زندگی خود احساس مسئولیت بیشتری داشته باشند و حساسیت بیشتری به خرج دهند. زوجین در اصل در این مرحله متوجه می‌شوند که وظایف مضاعفی در این نوع رابطه دارند و می‌فهمند صحبت با یکدیگر کار سخت‌تری است. در اصل زوجین در این حالت باید نیازهای یکدیگر را از قبل پیش بینی کنند. اگر در همچین روابطی هستید و احساس می‌کنید نیاز به کمک حرفه‌ای تری دارید، می‌توانید از مشاوره آنلاین استفاده کنید. در این مقاله به رابطه لانگ دیستنس پرداختیم و به شما راهکارهایی را برای ایجاد امنیت عاطفی در رابطه لانگ دیستنس پیشنهاد دادیم. آیا شما این روابط را تجربه کرده‌اید؟ نظرات و سوالات و تجربیات خود در این زمینه را در قسمت دیدگاه با ما به اشتراک بگذارید.
به عنوان فردی که یک رابطه لانگ دیستنس را تجربه می‌کند باید بگم که بله واقعاً چالش برانگیز است اما همه این مسائل بستگی به زوجین و نوع کنترل این مشکلات دارد.
بله دقیقاً این مسائل بستگی به سطح آگاهی طرفین و نوع برخورد آن‌ها در مشکلات دارد.
به هرجهت روابط لانگ دیستنس مشکلات زیادی دارد. دوست من یک سال با فردی در انگلیس در ارتباط بود و خانواده آن فرد، این دو را نامزد کرده بودند اما در نهایت این رابطه خراب شد.
بله این نوع روابط میزانی ریسک پذیر هستند و در معرض خطرات بیشتری هم هستند.