سازش و مصالحه در ازدواج به چه صورت است؟

نیازهای خود را واضح اعلام کنید!

اولین گام برای سازش و صلح این است که شما نیازهای خود را واضح و شفاف اعلام کنید. جمله چه خوب می‌شود… برای برقراری ارتباط با همسرتان، دقیقاً همان چیزی است که در رابطه خود نیاز دارید. برای مثال ممکن است بگویید چه خوب می‌شود در مرکز شهر زندگی کنم زیرا این مکان به کار من نزدیک‌تر است که همچنین باعث کاهش رفت و آمد من می‌شود و علاوه بر آن من هیجان زندگی در مرکز شهر را دوست دارم و در حومه شهر حوصله‌ام سر می‌رود و کسل می‌شوم. یا ممکن است بگویید: من احساس می‌کنم که باید اولین قدم را برای بچه دار شدن برداریم زیرا ما متاهل هستیم و از نظر اقتصادی پایدار هستیم و همچنین ساعت بیولوژیکی من در حال تیک تیک کردن است. در نظر داشته باشید که در سازش و مصالحه در ازدواج مهم است که بدون پیش فرضی در مورد نیازهای همسرتان، برای خود صحبت کنید و همچنین آنچه را که می‌خواهید بیان کنید و چرایی آن را نیز به همسر خود منتقل کنید. این مسئله ممکن است که برای شما کمی خودخواهانه به نظر برسد اما در نظر داشته باشید که این کار تنها برای حفظ هویت خود در برابر همسرتان است و به معنای خویشتن دوستی شما است. شما باید بتوانید در هر رابطه‌ای قبل از هر چیزی نیازهای خود را چک کنید. مطرح کردن نیازهای شما لزوماً به معنای پذیرفته شدن آن‌ها نیست اما می‌تواند گام مثبتی برای صحبت کردن و حل مشکلات باشد. سازش در ازدواج با گفتگو ممکن می‌شود.

گوش دادن!

همیشه و در همه جا بر این مسئله که ما باید شنونده خوبی باشیم، تاکید شده است. این در حقیقت یک مهارت زندگی است که باید آن را بیاموزید. بدون این که حرف طرف مقابل خود را قطع کنید، با اشتیاق به تمام صحبت‌های او گوش دهید. بعد از این که خواسته‌های خود را بیان کردید و توضیحی در مورد این که چرا چیزی برای شما مهم است، ارائه دادید؛ به همسرتان فرصت و زمان کافی را بدهید که به شما پاسخ بدهد. در حقیقت برای سازش و مصالحه در ازدواج شما باید به آن‌ها این فرصت را بدهید که صحبت کنند و حرف آن‌ها را قطع نکنید. سعی کنید به صحبت‌های آن‌ها توجه کنید و فوراً افکار و صحبت‌های آن‌ها را کنار نگذارید. روانشناسی در این زمینه می‌گوید که اختلافات زمانی بهتر حل می‌شوند که نیازهای هر شخص قانونی و مهم باشد. اگر شریک زندگی شما با یک نقطه مقابل دقیق پاسخ می‌دهد، پس باید آنچه را بدون سوء نیت و قضاوت خود شنیده‌اید تکرار کنید تا مطمئن شوید که با شریک زندگی خود در یک مسیر هستید و صلح و سازش به شما نزدیک است. بگذارید با مثال قبل ادامه دهیم. مثلاً می‌توانید بگویید: بنابراین شما می‌گویید که ترجیح می‌دهید در حومه شهر زندگی کنید زیرا کار شما اینجا است و شهر برای شما بیش از حد بزرگ و آشفته است! درست است؟ شما با این کار در اصل می‌خواهید این پیام را به همسر خود بدهید که از نیازها و خواسته‌های آن آگاه هستید و برای آن‌ها ارزش قائل هستید. در ادامه این لیست از راهکارها برای سازش در ازدواج با ما همراه باشید.

گزینه‌های خود را با دقت بسنجید

تمام گزینه‌های خود را در نظر بگیرید و به یاد داشته باشید که برای هر شماره بیش از دو گزینه وجود دارد. با مثالی که در ابتدا عنوان کردیم، ادامه می‌دهیم. شما می‌توانید در شهر زندگی کنید یا می‌توانید در حومه شهر اما مکانی نزدیک‌تر به شهر زندگی کنید که دارای آپارتمان‌های بلندبالا و حمل و نقل عمومی کافی است تا بتوانید بهترین‌ها را هر دو داشته باشید. یا حتی شما می‌توانید قبل از نتیجه گیری، بودجه و هزینه زندگی خود را در شهر و حومه بررسی کنید. به یاد داشته باشید که قبل از تصمیم گیری حتماً با هم مشورت و فکر کنید. دقیقاً طوری که بخشی از یک زوج باشید نه فردی مستقل و برای خود! سازش و مصالحه در ازدواج با مشورت و هم فکری دو طرف بهتر اتفاق می‌افتد. فراموش نکنید که با لجبازی و بحث بر سر تفاوت‌های خود به جایی نمی‌رسید. بهتر است به فکر صلح و سازش باشید.

با کفش‌های شریک زندگی خود راه بروید!

برای درک بهتر همسر خود باید کفش‌های او را پوشیده و مسیری که او طی کرده را بروید تا بتوانید هر چه بهتر او را درک کنید. درک همسر می‌تواند در بحث‌های مختلف شما واقعاً دشوار باشد؛ مخصوصاً زمانی که خواسته‌های شما، قضاوت بدی را در مورد او به وجود می‌آورد. به همین دلیل مهم است که برای سازش در ازدواج برای لحظه‌ای هم که شده از ذهن خود خارج شوید و نظرات و احساسات همسرتان را در نظر بگیرید. زمانی که به جای او فکر می‌کنید، نقاط مثبت و منفی آن فکر را بسنجید. فکر کنید که اگر با نظر شما همراه شود چه می‌شود؟ چه فداکاری‌هایی انجام داده است؟ بعد می‌توانید بهتر در این مورد با همسر خود صحبت کرده و همدلی کنید. اگر بتوانید مسائل کوچک‌نر را بین خود با صلح و سازش برطرف کنید شاید حتی نیازی به زوج درمانی هم نداشته باشید. در مقالات قبل در مورد زوج درمانی مناسب زوجین و انواع سبک وابستگی زوجین مطالبی را به شما ارائه دادیم که خواندن آن در این راستا، خالی از لطف نیست. در ادامه لیست راهکارها برای سازش و مصالحه در ازدواج با ما همراه باشید.

آنچه عادلانه است را در نظر بگیرید

برای صلح و سازش در زندگی زناشویی، یک نفر همیشه نمی‌تواند سنگ زیرین باشد. به عبارت دیگر بخواهیم بگوییم، شما همیشه نمی‌توانید راه خود را انتخاب کنید و از همسر خود هم انتظار داشته باشید که همیشه تسلیم نیازها و خواسته‌های شما باشد. موردی که باید به آن توجه کنید این است که همیشه جانب انصاف را در تصمیمات خود در نظر داشته باشید. در مثال نقل مکان به شهر برمی‌گردیم. اگر شما به شهر نقل مکان کنید، ممکن است رفت و آمد راحت‌تری داشته باشید و در سبک زندگی خود شاد و با انگیزه باشید اما آیا این به سود همسر شما هم هست؟ اگر به سودش نیست، چه میزان به ضرر او تمام می‌شود؟ آیا مسافت او تا محل کارش زیاد می‌شود؟ آیا با زندگی شهرنشینی توسط مردم کنار گذاشته می‌شود؟ همیشه باید جانب انصاف و عدالت را در تصمیمات خود رعایت کنید و یک طرفه تصمیمی نگیرید. این گونه رسیدن به سازش در ازدواج امکان پذیرتر می‌شود. شما در سازش و مصالحه در ازدواج چقدر پیش قدم هستید؟

تصمیمی بگیرید و به آن پایبند باشید

بعد از این که گزینه‌های خود را سنجیدید و احساسات همسرتان و انصاف وضعیت موجود را در نظر گرفتید؛ باید با هم تصمیم بگیرید و به آن پایبند باشید. این مورد یک گام مهم در صلح و سازش است. اگر شما در انجام سایر مراحل کاملاً صادقانه عمل کرده‌اید، باید به مصوبه‌ای برسید که هر دو مورد را تایید کنید و در نهایت هیچ شکی برای شما باقی نگذارد. سازش در ازدواج امر ساده‌ای نیست، چرا که شما سال‌ها به تنهایی تصمیم گرفته‌اید اما بعد از متاهل شدن باید بیاموزید که نظرات فرد دیگر هم می‌تواند به اندازه نظرات شما مهم باشد.

با یکدیگر گام بردارید

وقتی رابطه‌ای وجود دارد که در آن پذیرفته شده است که یک یا هر دوی شما احتمالاً قربانی می‌شوید یا چیزی را می‌خواهید یا حتی می‌خواهید همه چیز را رها کنید. اگر این اتفاق برای شما به شکل غالب رخ دهد؛ شما یا همسرتان می‌توانید احساس کنید که به شکل اجتناب ناپذیری نادیده گرفته شده‌اید. حتی این موضوع می‌تواند باعث ایجاد کینه شود و حتی به طلاق منجر شود. برای صلح و سازش در این مرحله شما باید با یکدیگر تماس حاصل کنید تا مطمئن شوید هیچ کینه و احساس صدمه‌ای از یکدیگر ندارید. شما باید برای سازش و مصالحه در ازدواج تصمیمی بگیرید که بر مبنای برد – برد باشد و بعد با دیدی مثبت به جلو بروید و به تصمیمات خود پایبند باشید.

چگونه بر سر زمان به سازش برسیم؟

یکی از کلیشه‌ای ترین دعواها و بحث‌ها بین زوجین همین موضوع است. زمان من! هر کدام معتقد هستند که زمان ارزشمندی دارند و قرار نیست آن را بیهوده مصرف کنند. در عصر دیجیتال زمان حرف مهمی برای گفتن دارد. بنابراین برای صلح و سازش بین زوجین اول باید این کلیشه را بین خود حل کنند. در اصل باید بدانید که زمن من و تو وجود ندارد. بعد از ازدواج این تبدیل به زمان ما می‌شود. در حقیقت بدون ترکیب سالمی از هر دو نمی‌توان به نتیجه مطلوبی رسید. این مسئله می‌تواند در بیشتر زمینه‌های شما صادق باشد. شما بدون داشتن تعادل در زندگی خود نمی‌توانید بر سر مسائل با هم سازش داشته باشید. تعادل کلید سازش و مصالحه در ازدواج است. این مسئله را در نظر داشته باشید که تعادل موضوعی است که زوجین باید با آزمون و خطا به آن برسند. مثلاً یک سازش مناسب می‌تواند این باشد که ما می‌توانیم زمانی را با هم بگذرانیم اما فراموش نکن که من نیاز به زمان و فضایی برای تنهایی هم دارم. مراحل دستیابی به سازش در ازدواج بسیار ظریف و حساس است. با صبوری و آگاهی در این مسیر باید پیش رفت.

چگونه بر سر معاشرت خود سازش کنیم؟

این مسئله بسیار حائز اهمیت است که معاشرت در زندگی زوجین بسیار با معاشرت فرد مجرد، متفاوت است. یک زوج ممکن است در مسئله اجتماعی بودن شریک خود حساس باشند. تصمیم به این که در کدام مهمانی‌ها شرکت کنید یا نکنید، اکنون دیگر دست شما نیست! بلکه باید با مشورت و پرسیدن نظر شریک خود همراه باشد. این مسئله نیز کمی چالش برانگیز است. باز هم هنر صلح و سازش در این مورد به ارتباطات آزاد برمی‌گردد. حتماً به این مسئله دقت کافی داشته باشید که صادق بودن در این زمینه که نسبت به چه فعالیت‌هایی احساس لذت دارید؛ مهم است. گاهی شریک زندگی شما از این که شما مراسم یا مهمانی را تحمل می‌کنید؛ بی اطلاع است بنابراین باید برای سازش و مصالحه در ازدواج حتماً شریک خود را مطلع سازید. مثلاً می‌توانید به او بگویید که این مراسم واقعاً انرژی مرا می‌گیرد. یا مثلاً من اصلاً از جو حاکم در این مهمانی خوشم نمی‌آید؛ آن‌گاه همسر شما با دقت و آگاهی بیشتری رفتار می‌کند.

سازش بر سر تقسیم کارهای خانه

صلح و سازش در تقسیم کارها و وظایف خانه معمولاً دشوارتر از مراحل قبل است. چگونه می‌توان تمامی کارهای خانه از پخت و پز گرفته یا تمیز کردن و نگهداری از بچه را به شکل عادلانه‌ای تقسیم کرد؟ فکر کردن به این موضوع سبب می‌شود که شما و همسرتان دقیق‌تر این مسئله را بررسی کنید. اگر منطقی بر سر این مسئله با یکدیگر گفت و گو کنید؛ خواهید دید که مشکلی برای شما پیش نخواهد آمد. یک سازش منصفانه چگونه رخ می‌دهد؟ شما می‌توانید لیستی از 5 کاری که در خانه سریع‌تر و بهتر انجام می‌دهید؛ یادداشت کنید و سپس وظایف را بر اساس برتری خود در انجام کاری بین یکدیگر تقسیم کنید. این گونه شما کاری را انجام می‌دهید که در آن سرعت عمل بیشتری دارید و بهتر عمل می‌کنید؛ در نتیجه کارها بهتر پیش می‌روند. سازش در ازدواج این گونه منصفانه‌تر است.

تا زمانی که ما در هنر زیبای صلح و سازش مهارت پیدا نکنیم؛ روابط ما می‌تواند به سرعت بین ما فاصله و حتی احساس نارضایتی به وجود آورد. این مسئله بسیار مهم است که بعد از ازدواج تمام تفکرات مبتنی بر من، به تفکرات مبتنی بر ما تبدیل شود. با این راهکار می‌توانیم به سازش در ازدواج دست پیدا کنیم. ما می‌دانیم که این کار بسیار دشواری است اما شما می‌توانید گام به گام در این مسیر حرکت کنید. در نهایت شاهد پیشرفت خود در این زمینه خواهید بود. در صورت نیاز و لزوم می‌توانید مشاوره آنلاین را در این دوران کرونایی تجربه کنید. امیدواریم این لیست برای شما مفید بوده باشد. سوالات و نظرات و حتی تجربه‌های خود در این زمینه را با ما به اشتراک بگذارید.