پرخاشگری منفعل چیست؟ قطعاً با پرسیدن این سوال از خود وارد این صفحه شدید. اختلال شخصیت پرخاشگر منفعل دقیقاً چه کاری انجام می‌دهد؟ در این مقاله به این سوالات شما پاسخ می‌دهیم. پرخاشگر منفعل در حقیقت راهی است که برای ابراز احساسات منفی مانند عصبانیت یا آزار به طور غیر مستقیم به جای مستقیم استفاده می‌شود. رفتارهای پرخاشگرانه منفعل اغلب دشوار است و می‌تواند روابط در محل کار یا خانه را خراب کند. در ادامه بیشتر به این مسئله می‌پردازیم. قبل از این مسئله در مقالات قبل در مورد کنترل خشم، مدیریت خشم کودکان و سرکوب خشم و پیامدهای منفی آن صحبت کرده بودیم. در این مقاله از موضوع دیگری از خشم سخن می‌گوییم.

پرخاشگری منفعل چیست؟

در اصل برخی از افراد به جای عصبانیت آشکار، خصومت خود را با روش‌های منفعلانه و تهاجمی بیان می‌کنند که برای صدمه زدن و سردرگمی هدف خود طراحی شده است. بیشتر افراد مجبور هستند در یک زمان در زندگی شخصی و شغلی خود با پرخاشگری منفعل دیگران روبرو شوند. به عنوان مثال می‌توانیم به یک گزارشی که یک همکار فراموش می‌کند و یا حتی نق زدن یا عصبی شدن فرد منفعل (پرخاشگر را در حالت دفاعی قرار می‌دهد) که اغلب منجر به بهانه گیری یا انکار مسئولیت می‌شود. خبر خوب در خصوص اختلال شخصیت پرخاشگر منفعل این است که تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که روش‌های سالم‌تری برای مقابله با پرخاشگر منفعل و کنترل تعارض روابط وجود دارد. در ادامه به سوالات بیشتر در این مورد پاسخ می‌دهیم.

چه عواملی باعث پرخاشگری منفعل می‌شود؟

در اصل پرخاشگری منفعل از عصبانیت، خصومت و ناامیدی عمیق ناشی می‌شود که شخص به هر دلیلی راحت آن را ابراز نمی‌کند. هنگام برخورد با رفتارهای منفعلانه مهم است که درک کنیم زیر این همه سخنان ناخوشایند، یک ناراحتی و غم عمیق نهفته است. درک این موضوع می‌تواند برای پاسخ دادن به فرد پرخاشگر منفعل بسیار مفید باشد.

چند نمونه از رفتارهای پرخاشگر منفعل

شاید سوال بعدی که ذهن شما را به هم ریخته است این باشد که، رفتارهای منفعل پرخاشگر کدام موارد هستند؟ برخی از اشکال متداول در اختلال شخصیت پرخاشگر منفعل شامل پرهیز از مسئولیت در قبال وظایف، تاخیر و حتی از دست دادن مهلت مقرر، نگهداری اطلاعات مهم و کم کاری مکرر نسبت به آنچه فرد قادر به تولید آن است، می‌باشد. هنگامی که رفتارهای یک پرخاشگر منفعل به خانواده بستگی داشته باشد، این نوع رفتار می‌تواند در خانه مشکل ایجاد کند. پرخاشگر منفعل همچنین در محل کار می‌تواند پروژه‌های گروهی را خراب کند و در نتیجه اهداف ناموفق حاصل شود. شاید این صحبت‌ها شما را یاد فرد خاصی در خانه یا محل کار بیندازد.

رفتار منفعلانه و پرخاشگرانه چگونه بر دیگران تاثیر می‌گذارد؟

رفتار منفعلانه و پرخاشگرانه می‌تواند برای هدف و تعیین آن بسیار ناامید کننده باشد چون شناسایی آن دشوار است، اثبات آن نیز دشوار است و حتی ممکن است ناخواسته باشد. پرخاشگری منفعل می‌تواند منجر به درگیری و مشکلاتی در صمیمیت افراد شود، زیرا بسیاری از افراد برای گفتگوی مستقیم و صادقانه در مورد مسئله موجود تلاش می‌کنند. پرخاشگر منفعل می‌تواند اثراتی مانند استرس و اضطراب در اطرافیان خود به جای بگذارد.

چرا رفتار منفعلانه پرخاشگر خطرناک است؟

پرخاشگری منفعل به ویژه در روابط می‌تواند آسیب برساند. هدف اغلب احساس ناامیدی و ناتوانی می‌کند و قادر به همکاری با فرد پرخاشگر منفعل نیست. در نتیجه یک فرد ممکن است، تمام مسئولیت‌ها و وظایف والدین را به عهده بگیرد با وجودی که نمی‌خواهد چرا که نمی‌خواهد رفتار منفعلانه و پرخاشگرانه را الگوی خود قرار دهد. در این حال در صورت ادامه رابطه، ناگزیر منازعه به اوج خود می‌رسد و باید این مسئله از ریشه حل شود.

افراد پرخاشگر منفعل چگونه رفتار می‌کنند؟

در حالی که تعیین رفتار منفعلانه و پرخاشگر دشوار است، متخصصان در خصوص رایج‌ترین علائم که شامل امتناع از بحث علنی و مستقیم در مورد نگرانی‌ها، پرهیز از مسئولیت و ناکارآمد بودن عمدی، توافق دارند. در اصل فرد پرخاشگر منفعل کاری را واگذاشته است یا تقریباً کامل رها می‌کند. این دسته از افراد غالباً در مسیر خود دیر می‌دوند و هنگامی که با یک اقدام مخالف باشند، در کارشکنی ظریف دیگران مهارت دارند. آن‌ها معمولاً برای جلب نظر به خود به درمان خاموش یا تعارف با دست متوسل می‌شوند. در ادامه بحث اختلال شخصیت پرخاشگر منفعل بیشتر به این مسئله می‌پردازیم.

چگونه می‌توانیم تشخیص دهیم فردی منفعل و پرخاشگر است؟

در حقیقت افرادی که اختلال شخصیت پرخاشگر منفعل دارند، به جای ابراز مستقیم، خشم خود را پنهان می‌کنند. رفتار منفعلانه و پرخاشگرانه می‌تواند به صورت کلمات باشد. به عنوان مثال سرزنش کردن دیگران یا بهانه گیری! یا حتی می‌تواند از طریق اعمال باشد مانند کارهای صامت با فردی! برخی از انواع ظریف اما موذی پرخاشگری منفعل باعث کاهش ارتباط چشمی، فراموشی مداوم و نادیده گرفتن فرد مورد نظر در هنگام مکالمه گروهی می‌شود.

آیا مردم در هنگام برخورد پرخاشگر منفعل از آن مطلع هستند؟

پاسخ به این سوال کمی دشوار است. باید بگوییم نه همیشه! بعضی از افراد آنقدر عادت دارند که عصبانیت خود را عمیق فرو ببرند که حتی دیگران از حضور آن حس مطلع هم نشوند. یکی از نشانه‌های اصلی این که کسی در روابط خود دچار پرخاشگر منفعل می‌شود، این مسئله است که حتی فکر هم نمی‌کند که طرف مقابل عصبانی است و باور ندارد که در اصل با هر حرکتی در حال تجربه خشم است. آن‌ها ممکن است زمانی متوجه این مسئله شوند که بله افراد دچار اختلال شخصیت پرخاشگر منفعل معنی خیر می‌دهد. یا این افراد معمولاً از نقش قربانی یا مظلوم نمایی برای جلب توجه استفاده می‌کنند.

آیا رفتار پرخاشگر منفعل کنترل گر است؟

غیر معمول نیست که فردی در صورت عدم تعارض، از پرخاشگری منفعل استفاده کند تا راه خود را طی کند. به عنوان مثال والدینی که نمی‌خواهد مسئولیت‌های قبل از خواب را داشته باشد، ممکن است به جای گذراندن روال معمول خواب خود، با کودک بازی کند و والد دیگر را تحریک کند تا دوباره مسئولیت امور را به دست بگیرد. اگرچه این تاکتیک‌های نامحسوس ممکن است به یک پیروزی کوتاه مدت منجر شود، اما مقابله با فرد منفعل برای بازگرداندن اعتماد به رابطه در طولانی مدت ممکن است لازم باشد. بنابراین پرخاشگر منفعل در ظاهر پیروز میدان است.

آیا پرخاشگری منفعلانه همراه با خاموشی است؟

اشکال شدید رفتار خاموش مانند نادیده گرفتن کامل شخصی و امتناع از پاسخ دادن به تلاش او برای برقراری ارتباط، روش‌های مستقیم‌تری برای ابراز خصومت است. اقدامات اضافی و ظریف و در عین حال منفعلانه و پرخاشگرانه هستند، مانند تظاهر به عدم شنیدن نظر همکار یا عدم تایید دیدن یک دوست در راهرو. در اصل همه این موارد نشانه‌هایی از برخورد شما با یک فرد پرخاشگر منفعل است. پس می‌توانیم بگوییم که اختلال شخصیت پرخاشگر منفعل با خاموشی و سکوت همراه است.

آیا رفتار خاموش نوعی سوء استفاده عاطفی است؟

سکوت روش موثری برای زخمی کردن و شرم آور کردن هدف منفعل است. در اصل رفتار خاموش در پرخاشگری منفعل می‌تواند نوعی سوء استفاده کلامی آرام باشد. به ویزه زمانی که شخصی در موقعیت قدرت (مانند پدر و مادر) از سکوت برای آزار رساندن به فرد آسیب پذیر (مانند کودک) استفاده می‌کند. نادیده گرفته شدن یا در اصل فردی وانمود کند که شما وجود ندارید؛ می‌تواند یک نوع مجازات جدی باشد که ممکن است باعث آسیب دائمی شود. در ادامه به کنترل پرخاشگر منفعل می‌پردازیم.

چگونه می‌توانید رفتار خاموش را کنترل کنید؟

در اصل ارتباط بهتر می‌تواند به تغییر رفتار پرخاشگر منفعل کمک کند. شما باید پس از شناسایی رفتار سمی، شرکت در آن را متوقف کنید. در عوض باید خشم درونی فرد پرخاشگر منفعل را تایید کنید، که احتمالاً او آن را انکار می‌کند. از زمینه‌های صلاحیت آن‌ها تعریف کنید و تغییر رفتاری را که می‌خواهید در او ببینید تقویت کنید. در صورت لزوم از دیدن مجدد موضوع نترسید.

نحوه برخورد با افراد پرخاشگر منفعل

پرخاشگری منفعل غالباً ناشی از خشم، اندوه یا ناامنی است که فرد ممکن است آگاهانه از آن آگاه باشد یا نباشد. رفتار منفعلانه و پرخاشگرانه ممکن است بیانگر آن احساسات یا تلاشی برای به دست آوردن کنترل در یک رابطه باشد. با توجه به این موضوع می‌توانید نحوه پاسخگویی خود را آگاه کنید. اگرچه واکنش نشان دادن یا حتی خود منفعل بودن می‌تواند وسوسه انگیز باشد اما ابراز خشم یا ناامیدی احتمالاً فرد را به ادامه رفتار مشابه ترغیب می‌کند. اثبات این مسئله که برای دیدگاه فرد پرخاشگر منفعل ارزش قائل هستید، در صورتی که به یک احساس ناامنی اساسی بپردازید، می‌تواند به بهتر شدن اوضاع کمک کند. اما توجه کنید که شما نباید از جرائم بی اساس عذرخواهی کنید و یا در غیر این صورت جرم آن‌ها را جبران کنید. در صورت امکان بهترین راه حل اغلب محدود کردن زمانی است که شما در حضور آن‌ها می‌گذرانید اما اگر تشخیص دادید که رویارویی بهترین راه رو به جلو است، از متهم بودن خود بپرهیزید. چگونه می‌توانید با رفتار پرخاشگر منفعل کنار بیایید؟ در اصل آرامش هر چه بیشتر می‌تواند از رفتار بد طرف مقابل جلوگیری کند. اگر یک زن و شوهر بتوانند بدون دفاع، گوش دهند و صحبت کنند، این امر تاکتیک‌های منفعلانه را کاهش می‌دهد تمرین مهارت‌های زندگی و زوج درمانی و مهارت حل مسئله می‌تواند در این راستا به زوجین کمک کند.