شروع دوباره در رابطه چگونه ممکن است؟ اصلاً چه زمانی نیاز به شروع دوباره رابطه پیدا می‌کنیم؟ شاید این جمله را بعد از چندی در روابط دوستان یا حتی روابط خود شنیده باشید: من او را دوست دارم اما دیگر عاشق او نیستم؛ چه می‌توانم بکنم؟ قبلاً در خصوص ته کشیدن احساسات در ازدواج با شما صحبت کردیم. زوجین بعد از چندی متاسفانه درگیر روزمرگی در زندگی زناشویی خود می‌شوند که این مسئله باعث می‌شود هر دو طرف نسبت به یکدیگر سرد شوند. در جلسات زوج درمانی که با بسیاری از زوجین داشتیم؛ بسیاری از آن‌ها خستگی از ازدواج را گزارش می‌دهند. در اصل این زوجین آرزو می‌کنند که احساس سرگرمی، هیجان و جذابیت بیشتری داشته باشند. این مشکل را می‌توانیم به یک باغ تشبیه کنیم. باغی که به درستی از آن مراقبت نمی‌شود، در نهایت هم شکوفا نمی‌شود. در بین مطالعات اخیر ما بر روی بیش از ۲۵۰۰ زوج به این مسئله دریافتیم که ۸% آن‌ها روابط زناشویی و جنسی عالی را تجربه می‌کنند اما معمولاً علی رغم همه چیز آن‌ها کمی هیجان و احساس عشق بیشتری را خواهان هستند. مثلاً زوجینی که با هم بازی می‌کنند و یا سرگرمی مشترکی با هم دارند؛ احساس رضایت از ازدواج بیشتری را تجربه می‌کنند. دقیقاً زمانی که حس می‌کنید همه چیز در زندگی زناشویی برای شما تمام شده است؛ باید به شروع دوباره روابط خود فکر کنید. چیزی که در روابط زناشویی باعث سرد شدن زوجین نسبت به یکدیگر می‌شود این است که معمولاً بعد از چندی زوجین دیگر مثل سابق با یکدیگر زمان مشترکی را سپری نمی‌کنند. تفریحاتی که با هم داشتند را فراموش کرده و درگیر روزمرگی می‌شوند. خب حالا سوال این جا است که اگر اکثریت زوجین از زندگی عاشقانه خود به مدت طولانی غافل شوند؛ در نهایت چه کاری را باید انجام دهند؟ در این مقاله برای شروع دوباره رابطه خود با ما همراه باشید.
شروع دوباره رابطه
تا الان از بن بست روابط برای شما گفتیم و این که اگر چند سالی از ازدواج شما می‌گذرد؛ احتمالاً الان درگیر خستگی از ازدواج هستید و دلتان کمی هیجان بیشتر در رابطه می‌خواهد. راه حل ما برای دور زدن این بن بست مهم در زندگی زناشویی؛ شروع دوباره در رابطه است. در این آموزش کوتاه ما را همراهی کنید. ما می‌خواهیم که شما به مدت چند هفته، هر روز خود را با یکی از موارد زیر به چالش بکشید.
- لمس کردن
- صحبت کردن
- اذیت کردن
- احساس دلتنگی داشتن
از شما می‌خواهیم که هر روز به طور جدی خود را با هر مورد به چالش بکشید تا بتوانید شروع دوباره رابطه خود را داشته باشید. در نظر داشته باشید که تمامی زوجینی که از روابط خود شاکی هستند؛ نمی‌خواهند که طلاق بگیرند یا حتی همدیگر را ترک کنند. آن‌ها فقط احساس می‌کنند که در یک خانه بیشتر برای هم حکم هم اتاقی را دارند تا زن و شوهری عاشق! شاید بخواهند کمی عشق رمانتیک را دوباره تجربه کنند. خواسته تمامی این زوجین در اصل کمی هیجان و سرگرمی بیشتر در روابط خود است. شروع دوباره روابط نوعی راه در رو خوب برای فرار از این بن بست است.
لمس کردن
یکی از مواردی که می‌تواند به شروع دوباره در رابطه شما کمک کند همین مورد است. لمس کردن! شما می‌توانید از این معجزه برای بهبود روابط خود در عصر حاضر استفاده کنید. مثلاً زمانی که از سر کار می‌آیید؛ همسر خود را در آغوش بکشید. اگر دیدید همسر شما احساس ناراحتی یا کلافگی دارد، می‌توانید دست او را بگیرید و به او یادآوری کنید که همیشه در کنار او هستید. لمس کردن شاید خیلی ساده به نظر برسد اما برای ارتقاء روابط یا شروع دوباره رابطه شما می‌تواند معجزه گر باشد.
صحبت کردن
آیا همه چیز برای شما کسل کننده شده است؟ حس می‌کنید احساسات شما نسبت به همسرتان فروکش کرده است؟ از خود بپرسید چرا؟ شاید به این دلیل باشد که دیگر مثل سابق با همسر خود زمان خوبی را سپری نمی‌کنید. در طول روز چقدر با همسر خود صحبت می‌کنید؟ در طی جلسات زوج درمانی ما با زوجینی روبرو می‌شدیم که به دلیل مشغله زیاد حتی نمی‌توانستند یک روز کامل همدیگر را ببینند. این جا دقیقاً همان نقطه‌ای است که شما باید رابطه خود را از سر بگیرید و شروع دوباره در رابطه خود داشته باشید چرا که اگر به آن توجه نکنید همه چیز برای شما تمام می‌شود. با همسر خود در مورد مسائل روزمره صحبت کنید. این گفتگو شاید خیلی مناسب نباشد اما برای شروع خوب است. اگر محل کار شما دور از هم است می‌توانید در زمان استراحت با هم در تماس باشید. شاید به اشتراک گذاشتن یک خاطره بامزه از آن روز با همسر خود، اوضاع را بهتر کند. ما روی این مورد در لیست ساده‌ترین راه برای ارتقاء روابط نیز بسیار تاکید داشتیم. گفتگو می‌تواند به صمیمیت زوجین کمک کند. شروع دوباره رابطه با کمی تلاش امکان پذیر است.
اذیت کردن
این مورد لزوماً به معنای اذیت کردن شریک خود نیست بلکه از شما می‌خواهیم برای شروع دوباره روابط خود مانند جوانی خود باشید. سر به سر شریک زندگی خود بگذارید. با او گاهی به شوخی کل کل کنید. این می‌تواند حس شوخ طبعی را در شما زنده کند. شروع دوباره در رابطه مستلزم این است که شما برخی از کارهایی که در اوایل رابطه خود انجام می‌دادید را دوباره تکرار کنید تا شعله عشق شما خاموش نشود.
احساس دلتنگی
چهارمین مورد این است که شما آنقدر فاصله خود را با شریک زندگی خود حفظ کنید که گاهی دلتنگ شوید. می‌دانید در مورد چه صحبت می‌کنیم؟ فاصله طلایی! شاید شاه کلید همه روابط در دست فاصله باشد. شما باید بدانید که دقیقاً چه فاصله‌ای با شریک زندگی خود دارید. باید بیاموزید که نه آنقدر دور شوید که رابطه شما سرد شود نه آنقدر نزدیک باشید که رابطه شما خراب شود. همیشه برای هر آدمی دایره‌ای فرضی قائل باشید که دقیقاً محدوده شخصی آن آدم را مشخص می‌کند و شما تحت هیچ حالتی حق ندارید سر از خود پا به آن محدوده بذارید. اشتباه نکنید این که به حریم خصوصی افراد به راحتی وارد شوید؛ صمیمیت نیست! شما می‌توانید صمیمی باشید اما حد و مرز مشخص خود را داشته باشید. شروع دوباره روابط می‌تواند به شما این امکان را بدهد که روی این مسئله بسیار کار کنید. ما از شما می‌پرسیم: چقدر حاضرید برای شروع دوباره در رابطه خود تلاش کنید؟
رابطه کهنه!
زنگ خطر برای یک رابطه کهنه و دور و دراز چیست؟ شاید گرفتاری در روزمرگی باشد. برای خلاص شدن از این دام باید چه کرد؟ شاید بهتر باشد از حاشیه امن خود خارج شوید و کمی کارهای متفاوت با شریک زندگی خود انجام دهید تا بتوانید شروع دوباره رابطه خود را از سر بگیرید. تا به حال نوار قلب را حتماً دیده‌اید. زمانی که زنده هستید و علائم حیاتی دارید، خطوط آن بالا و پایین می‌شود اما زمانی که علائم حیاتی فرد از بین می‌رود، این خطوط نیز صاف می‌شود. یک رابطه کهنه که درگیر روزمرگری شده است را نیز می‌توانیم این گونه توصیف کنیم که علائم حیاتی ندارد. برای احیای مجدد ان باید شروع دوباره روابط را داشته باشید و کمی تغییر در زندگی خود ایجاد کنید. زوج‌هایی که با وجود زندگی مشترک طولانی بسیار خوب عمل کرده‌اند در اصل زندگی مشترک خود را در تمامی سال‌ها در الویت قرار داده‌اند. درست است شاید همیشه پیروز میدان نبودند اما حداقل برای ابراز علاقه به شریک زندگی خود منتظر فرصت نبودند؛ بلکه همیشه به او یادآور می‌شوند که چقدر برای آن‌ها مهم است و الویت همسرشان هستند. شاید با خود بگویید که خیلی تلاش کرده‌اید که شروع دوباره در رابطه خود را داشته باشید اما موفق نبودید. راه حل ما این است که به کارهای دوست داشتنی عادت کنید. این مسئله می‌تواند بسیار کارساز باشد. تحقیقات در این زمینه ثابت می‌کند که به عنوان مثال زوجینی که مدام از آن‌ها قدردانی می‌شود؛ معمولاً احساس صمیمیت بیشتری می‌کنند و احساس رضایت بیشتری نیز از روابط خود دارند بنابراین کمترین میزان اضطراب و یا افسردگی را در طول روابط خود تجربه می‌کنند.
خلاصه
در این مقاله آموختیم که برای احیای مجدد روابط خود که درگیر روزمرگی شده‌اند باید شروع دوباره در رابطه خود را داشته باشیم. باید آسیب پذیر باشیم و عشق بورزیم و سعی کنیم با ایجاد تغییراتی در روابط خود بتوانیم خود و شریک زندگی خود را به چالش بکشیم تا بلکه از یکنواختی که درگیر آن شده‌ایم خلاص شویم. به شما تکنیک‌ها و راه حل‌هایی همسو با این مورد را یادآور شدیم و اکنون شما می‌دانید که برای شروع دوباره روابط خود چه کارهایی باید انجام دهید. در مقالات قبل ما در مورد انواع وابستگی زوجین، زوج درمانی مناسب شما و هنر خوب گوش دادن در ازدواج صحبت کردیم. اگر زوجی هستید که یکدیگر را دوست دارید اما گرفتار روزمرگی شده‌اید باید بگوییم که شما نیاز به یک جرقه برای روابط خود دارید. این جرقه را بزنید تا روابط شما دوباره مثل قبل گرم و صمیمی شود. در این مقاله در مورد نحوه شروع کردن برای روابط به شما راهکارهایی دادیم. راهکار شما در این خصوص چیست؟ آیا درگیر رابطه‌ای هستید که کهنه است و گرفتار روزمرگی شده؟ خبر خوب این که نیازی نیست رابطه خود را پایان دهید و خبر بد این که باید با اراده‌ای قوی به شروع دوباره رابطه خود فکر کنید.
هنوز دیدگاهی وجود ندارد.